Exercices revitalisants qui développent la souplesse, la force et la résistance.
LeTao Yin fait partie de la littérature médicale chinoise traditionnelle. Les médecins chinois prescrivaient certains exercices de Tao Yin pour guérir des maladies aiguës ou chroniques et également pour les prévenir.
Tao Yin signifie "diriger l'énergie" ou plus exactement "diriger le Chi en utilisant le pouvoir du mental-oeil-coeur". Il utilise notamment le pouvoir du sourire intérieur.
cf Tao Yin, exercices pour la revitalisation, la santé et la longévité, Mantak Chia, Guy Trédaniel éditeur.